Categoría: Actividad Física

El Trail running crece de manera sostenida en el mundo. Requiere mayores exigencias que el trekking…

La calistenia es un conjunto de ejercicios para entrenar el cuerpo, sólo usa el peso de la persona, por eso se puede practicar en casa, en un parque …

Practicar Pilates ayuda a equilibrar el peso, a fortalecer los músculos y gestionar la ansiedad….